Terapia Shiatsu
Tai Chi Chuan
  Dla kogo jest Tai Chi
  Zajęcia, warsztaty
  Ceny i rezerwacja 
  Galeria zdjęć
Zabiegi Reiki
Inne terapie
Kursy, zajęcia stałe
Akademia IDAO
Artykuły
Galeria zdjęć
Polecani terapeuci
Linki
Kontakt
 
 
 

 

 

Tai Chi
 
Tai Chi Chuan jest wewnętrzną sztuką walki, której korzenie sięgają starożytnych Chin.
W XII w. Zhang San-Feng stworzył styl walki, który miał przeciwstawić się dotychczasowym twardym stylom. Jego przełomowym założeniem było nie używanie siły do neutralizacji ataku przeciwnika. Na tym założeniu, po połączeniu z filozofią Yin-Yang i ćwiczeniami Chi Kung (Qigong) powstało Tai Chi Chuan.
System Tai Chi jest zaliczany do jednych z najskuteczniejszych stylów obronnych. Z czasem zauważono, że metody treningowe tej sztuki wpływają również znakomicie na kondycję fizyczną
i umysłową oraz skutecznie poprawiają zdrowie.

Korzyści płynące z treningu Tai Chi:
- poprawa ogólnej sprawności fizycznej, ruchomości stawów, elastyczności i wytrzymałości
- utrzymanie prawidłowej postawy kręgosłupa, uzdrowienie niektóre schorzenia tego obszaru
- zniwelowanie stresu oraz napięć
- pozytywny wpływ na system nerwowy oraz krążenie
- korzystny wpływ na układ odpornościowy
- poprawa nastroju

Tai Chi można ćwiczyć jako sztukę walki i skuteczną samoobronę, można też potraktować ten system jako gimnastykę zdrowotną, która radykalnie i skutecznie poprawia zdrowie i witalność.

Więcej informacji na stronie: www.taichi-krakow1.pl

Znajdź nas na Facebooku
Tai Chi Tradycyjne Szkoła Yin Yang

 
 
©Terapia-Wschodu.pl
Created by
HARMONICA

Kontakt:  885 697 332 
        
terapia-wschodu@wp.pl